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如何调整工作中产生的压力?
内容简介:无论是业绩任务,还是人际关系,这些都让一些职场人疲惫不堪,甚至职场“五年之痒”正在成为上班族的通病。那么这些有压力的职场人士是如何在压力下保持心理健康的呢?公益心理咨询热线 ( / ) 心理咨询师给出了以下建议。 追踪压力的来源 如果你想减少精神压力,保持心理健康,你应该随时知道什么样的压力影响你的心理健康。工作?家人?还是人际关系?不知道问题的根源,就解决不了问题...
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