内容简介：在心理咨询中，经常会有很多来访者询问压力的问题。现代社会，他们的心理压力越来越大。他们每天都有压力。他们容易疲劳，精神散漫，做事不感兴趣，总是在压抑和退缩。这就是生活吗？这就是生活吗？ 　　不要！当然不是！压力会存在，但只要我们能及时调整，就能让它消失，让你享受轻松的生活！ 　　第一，转移注意力 　　当生活中的压力让我们不堪重负时，这是转移注意力的好方法。尽量玩游戏，运动，逛街，购物，爬山...

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