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什么是“节后综合征”？有哪些摆脱的办法？
春节假期后，很多人可能出现工作心不在焉，疲惫不堪，效率低下，对什么都不感兴趣，神经性厌食，焦虑，走神等症状，这就是“节后综合征”的表现。这些症状都是比较正常的现象，不需要太紧张，只要我们有意识的尽快调整，完全可以及时回到原来的工作状态。 第一 ，尽快恢复工作进度 首先要整理好节后工作日程。你可以准备一份备忘录，列出工作中未完成的事情和要做的事情，让你一目了然。如果你觉得压力太大
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职场女性容易出现哪些心理疾病？
随着观念的转变和人们认识的提高，越来越多的女性进入职场。这部分女性不仅要照顾家庭，还要照顾工作。在工作和家庭的双重压力下，可能会感到真的很累，极容易出现一些心理问题。下面，心理小编整理了女性易患的几种心理疾病 。 1.神经衰弱 职场女性可能会因工作压力增大而失眠，失眠是轻度神经衰弱的表现，是一种常见的心理障碍。主要表现是精神状态不好，是神经系统长期持续紧张造成的。小编认为
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面临职业瓶颈，我们应该怎么做？
在我们的职业发展过程中，每个人都会遇到内部的职业发展障碍。 我们内部的职业发展障碍包括我们的职业意识、职业心态、心理素质、职业价值观、职业经历、知识结构、职业能力、自我管理能力等等。当我们面临职业瓶颈时，首先要对自己进行全面分析，分析自己在职业发展中遇到的哪些障碍是心态问题，比如攀比心重、心理失衡或者害怕冒险等。还是职业价值观的问题，太看重当下的稳定；或者专业能力或者专业经验等。 面对专业瓶颈
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为什么工作中越是善良的人心理压力越大？
在心理工作室做咨询的时候发现一个现象：得抑郁症和精神分裂的人中，很多都是心地特别善良的人，他们最喜欢说的话就是“有违道义的事情不做”、“好的事就记得，坏的事就不去计较别人”、“不能太麻烦别人”、“我的没别人的好”。 回家后做了一个总结，发现越善良的人越容易得病。原因是： 一、善良的人总是压抑自己 善良的人都有一个强大的超我，超我压抑着本我、自我。 本我恨了，自我想表达，超我不允许
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职场中，有哪些方法可以提升自己的情商？
在职场上，很多人努力工作却得不到认可，真诚待人却被同事排挤，这些情况往往是情商低造成的。 在职场中，与人相处，20％靠智商，80％靠情商。 职场就像战场，复杂的职场只有情商高的人才能游刃有余。 那么，职场中，有哪些方法可以提升自己的情商？ 第一，谨慎处理八卦 每个人都有好奇心，喜欢八卦。 在职场上，有些八卦可以当做玩笑来谈，但有些八卦需要谨慎讨论，尤其是对于性格讨论、隐私讨论等事情
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职场中有哪些歧视女性的现象？
女人可以撑起半边天。如今职场上能力优秀的女性不在少数，但很多都得不到同级男性员工的待遇。从好莱坞女演员抗议男明星工资高的角度来看，不同的国家和行业都面临这样的问题。那么职场中女性的歧视现象有哪些呢？ (1)收入歧视。 研究表明，绝大多数女性的收入低于男性，这一方面是受普遍的社会观念和雇主对女性的歧视的影响，另一方面是由女性自身造成的。 女性特别容易低估自己
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怎样做一个心理健康的职场人？需要具备哪些心理能力？
职场中的心理健康很容易被忽视，因为职场给人的感觉是理性和严肃，一般不会流露情感。但是，人是群体动物，群体中必定会存在相互关系。不同的人有不同的性格和工作方式，所以在职场中面对冲突或矛盾时，每个人的处理方式也有所不同，如果没有很好的解决，很容易在职场中造成心理障碍，这种心理障碍通常是未知的，对人的伤害很大。所以要了解职场中的心理健康。 职场人需要具备哪些心理能力？ 1.抵抗压力和挫折的能力
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面试的时候紧张怎么办？
有些人在重要的面试场合经常会紧张，即使是经历过多次也还是会紧张。即使已经提前做好了充分的准备，让自己看起来很悠闲，假装很平静，你的呼吸、心跳和身体动作也会暴露你的不安，这些反应是很难逃过面试官的眼睛。那么面试时紧张怎么办？ 注意呼吸的节奏。 人在紧张时，正常规律的呼吸容易被打断，可能表现为呼吸急促、不规则，甚至轻微头晕，导致大脑空白，思维能力下降。针对这种情况，面试官在说话的时候
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患上职场焦虑症该怎么办？
患上职场焦虑症怎么办？一旦进入职场，相信大家都有过同样的经历。职场不如你在学校，家里给零花钱，遇到的也都是同学、善类。但是，在职场上，我要靠自己的双手挣钱，身边的人总是盯上你。压力大的时候，容易生病。焦虑症就是其中之一。快来看看如果你患上了职场焦虑症应该怎么做。 良好的睡眠 一个人拥有充足的睡眠和没有充足的睡眠的人是不相同的，睡眠充足的人精神面貌不是不同的，睡眠占人类时间的很大一部分
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人为什么会产生社交恐惧？
现实生活中，大多数人或多或少都害怕社交。有些人害怕出丑，有些人不知道如何与人交往。这些都是正常的心理。但是，如果对社交的恐惧变得不合理、不必要甚至盲目回避，就可能是社交恐惧症。接下来，我们就由免费心理咨询热线 的心理咨询师简单介绍一下社交恐惧的成因。根据心理原因，社交恐惧症可能有三种原因。 1.失意型 产生这种社交恐惧症的原因是患者遇到过挫折、烦恼、失败，或者被嘲讽、讽刺、拒绝等